| Montag | MTB Techniktraining (Erwachsene) | 18:00 – 19:30 Uhr | ab U17 |
| Dienstag | MTB Feierabendtour | 18:00 – 20:00 Uhr | ab U15 |
| Donnerstag | Flowtrail Feierabendtour | 18:00 – 20:00 Uhr | ab U15 |
| Freitag | MTB Techniktraining (Kinder/Jugendliche) | 17:30 – 19:30 Uhr | ab U7 |
| Samstag | MTB Touren in Gruppen | nach Absprache | ab U13 |
Treffpunkt ist jeweils am Vereinsheim des RV Tempo Hirzweiler (alte Tennisanlage Hirzweiler), soweit nicht anders angekündigt.
Treffpunkt für die Flowtrail Feierabendtour ist am Quakbrunnen in Ottweiler.